僕のなかの黒い犬 2012年の世界メンタルヘルスデーにあたり世界保健機構（WHO）がYouTubeに投稿した動画で、うつ病患者の見る世界を黒い犬で表現した"I Had a Black Dog"。うつ病を黒い犬に例え、うつ病になると世界がどう見えるか、そしてどうやって向き合…

コンパクトな良記事があったのでご紹介しつつ、経験者として補足します。 沖縄県医師会編［命ぐすい耳ぐすい］うつ病100万人時代 -予防するには- 沖縄タイムズ（一銀クリニック・城間功旬） 筆者はうつの予防には「悩み方の知識を持ち実践すれば良い」と言い…

うつに関する書籍を読み終えたのでご紹介します。 どんな本？ 今なおうつ病の著者が、フラフラの体を引きずって会いにいった9人の記録！ 職業・年齢さまざまな9人のうつ病（＋精神疾患）経験者へのインタビュー集です。300ページ弱の分量ですが会話形式なの…

9月下旬から書類応募を始めました。今日の時点で8社応募して面接に呼ばれたのが3社、採用内定をもらったのが1社です（すべてアルバイトですが）。内定をいただいたところは辞退して、引き続き就職活動をしています。今回はうつ病経験者が就職活動をしてみて…

私は心ならずもうつ病になってしまって、心療内科に通院したり支援施設に通所したり、精神保健福祉手帳を取得することを決断すると、それだけでも辛いのにさらに突きつけられて心を痛めたことがあります。利用にあたって医師の診断書を書いてもらったり役所…