うつ病患者の生活

うつ病と診断されて9年の42歳。休職や転職を繰り返して2015年はアルバイトとして社会復帰。そんな人はこんな生活をしてるよって日記です。認知行動療法、対人関係療法、週間活動・気分記録表、メンタル・フィジカルチェック、障害年金など取り組んでいることを記録しています。

自己紹介

私って今こんな感じ。

簡単に自己紹介 初めまして。micabiと言います。 38歳。無職です。 6年間うつやってます。妻1人と犬2匹。子どもはまだです。 今やってること 週2~3日くらい就労支援のプログラムに参加してます。 たまにwebの勉強(独学)してます。このブログも頑張ってHTML…