うつ病患者の生活

うつ病と診断されて9年の42歳。休職や転職を繰り返して2015年はアルバイトとして社会復帰。そんな人はこんな生活をしてるよって日記です。認知行動療法、対人関係療法、週間活動・気分記録表、メンタル・フィジカルチェック、障害年金など取り組んでいることを記録しています。

キャリアプログラム

フェルミ推定

昨日のうつプログラム 就労支援に行ってきました。私が受講しているプログラムの中では最もハードなプログラム「キャリア」です。 本日はフェルミ推定です。 簡単に説明すると“日本にピアノは何台あるか?”とか“日本で一年間に消費されるタバコの本数は?”と…