コンパクトな良記事があったのでご紹介しつつ、経験者として補足します。 沖縄県医師会編［命ぐすい耳ぐすい］うつ病100万人時代 -予防するには- 沖縄タイムズ（一銀クリニック・城間功旬） 筆者はうつの予防には「悩み方の知識を持ち実践すれば良い」と言い…