6年うつと付き合い、今取り組んでいることで効果があるなというものを書きだしてみます。でも6年間ずっとやっているということではなく、こういうものがあることを知ったのはごく最近です。もっと早く知っていればもっと早く良くなっていたかも知れないです…
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